Yoga

Hoe zou het zijn als je je (vakantiedag) volledig ontspannen kunt beginnen? Wanneer je diepe rust en een positief gevoel ervaart? Wanneer je je dag begint met een yogales?

Heb je al eens een yogales gevolgd? Of misschien ben je groot liefhebber van Yoga?

Omdat we jou graag een ultiem ontspannen vakantie willen bieden kun je sinds kort een Yin yogales volgen! De yogalessen vinden plaats bij het zwembad. De lessen zijn geschikt met of zonder ervaring in yoga. 

Yin Yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen. De houdingen worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Daarnaast heeft een yin les een meditatief karakter, je zoekt de stilte op in jezelf en je leert om te gaan met weerstand. 

Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat. Letterlijk en figuurlijk!

Begin je dag heerlijk ontspannen, met een yogales bij het zwembad!

Datum: 19 en 26 oktober 2023
Tijd: 09:15 - 10:15 uur
Kosten: € 10,00 per les

Aanmelden kan bij de receptie of per mail naar receptie@hofvansalland.com